户自然要了解一些健身馆的项目，瑜伽则是健身馆必备项目之一。

李云睿在做兼职的时候，在健身馆中蹭过那么几十节课，学了一些知识和动作。

所谓哈他瑜伽，哈是指太阳，他是指月亮，太阳象征阳，月亮象征阴，有点阴阳结合的味道。哈他瑜伽虽然也强调肌体的练习，但更加强调精神体系的练习，强调身心健康和情绪管理。

哈他瑜伽是初学者的首选，也是年纪偏大人最佳的选择。

袁氏听了李云