气会全部散光。

只有不断地进行大小周天运转，才可以稳住真气，不会散得那么快。

当然了，这样做也是有好处的。等于她时时刻刻都在练内功，基本上身体里就不会有什么暗伤，中气十足，健康得像随时能捶死一头牛的样子。

唯一所费的是粮食，每顿都要干四到五两饭！

室友程潇是最最羡慕夏青黛身材的人，因为大家一起去吃饭，她连口水都