早，唐宋元便骑车赶到倪德宏的家里，例行陪着倪老头练习了几遍八段锦，又耍了几套五禽戏。

“今天我教你打太极拳”

收功之后，额头微微有些发汗的倪德宏，对着唐宋元说道：

“八段锦和五禽戏练熟之后，养生足够了。”

“但想要内外兼修，攻防兼备，太极拳还是可以练习一下的，对你没坏处。”

唐宋元精神抖擞的活动了一下筋骨，笑道：“师父怎么说，我就怎么做，都听您的。