“好的。”

两人赶紧点头，心中却是都在感叹，看似简单的动作，做起来并不容易啊。

“最后就是稍微屈膝，双手下按到胯前。”

玄诚子继续示范，随后起身道，“起势就这几个动作，也是你们今日的任务，将它练熟了就行，来，做一遍给我看看。”

“好的。”两人赶紧点头，然后再次做出动作。

不过，由于不够熟练，动作很僵硬，特别是沉肩坠肘这个，总是很难一次完成，