晚餐很快就吃完了。

宗介确实饿了，他被系统强化过的身体，对营养的摄入要求很大。

而且久野真留子精心制作的菜品也十分美味。

让他狂炫了三大碗米饭。

接着，在系统的催促下，休息了不到半小时，他就开始和未亡人进行今天的练习。

崩上四方固，类似上四方固，是一个类似6和9叠加在一起的固技，是寝技中的常见动作。

先是他做控制方，给久野姐演示压