定而土朝元。”

“五气朝元之要，在于收摄身心，心不外驰，情不逐物。”

“此五气又为护体之华，可蕴元气，避百病。”

“……”

秦沐将这些内容默念了几遍后，看向下面的详细介绍。

功法录上说，这是一门取自上古圣地的镇教功法，是天下第一等的修仙之法！

不论行走坐卧，皆可修炼。

进展迅速的同时，根基也极为牢固。

不论哪种灵根，都