“牛魔大力拳，玄龟灵武体，丹阳暮鼓劲。”

此刻的龙渊阁内，白铎已经在众多的横练秘籍中，选取了一流横练硬功中最为适配的三门。

首先是牛魔大力拳，其实它和杨家的降龙掌都是攻防兼备的武学，看似是拳法，实则是熬炼筋骨和气力的均衡性武学。

就比如之前白铎修习三流的开碑手时，他的手臂骨骼也会跟着强化，因为你身躯比石碑硬了，才能开碑。

这就达到了变向的炼体。