也是浪费，陈觉就把其中一个顶层房间拿来当自己的临时练功室，楼下毛坯状的厨房也能用来熬药，那么大的独立空间也不用担心影响邻居了。

至于第三阶段的铁砂掌练习是将绿豆换成了细铁砂，这一步在小册子上叫做【冷锅筛细砂】。

陈觉马步一扎再次以手当铲插入锅中慢慢运劲翻炒，那种细铁砂入手后的阻碍感和摩擦感比起温和解毒的绿豆而言要强烈不少。

只是轻微穿插了几下，陈觉就明显感觉到双手泛起