了最简单的【双力臂】陈觉还能直接上手去练，因为【双力臂】的动作技术跟高位引体向上十分接近。

其它的如人体旗帜、前水平、俄式挺都暂时学不会，因为这3个动作非常考验核心力量。

陈觉刚开始练核心部分没几天，这一块还是薄弱点。

至于那个单手引体向上，陈觉上单杠测试了一下，他发现自己发挥全力已经能做到1、2个，只是姿态不是很标准，勉强把下巴抬过杠。

“单手握力85kg