没跑出去多远就感到力不从心，感觉体力没消耗多少，但是就是感觉到异常的累，上气不接下气。

“其实调整一下呼吸频率就好了；跑步的姿势很重要，呼吸的频率也一样，频率调整好了，长跑的时候自然也不会感觉到太累了。”白林对萧九月解释道：“当然，一切都要建立在体力正常的情况下。”

随后白林也讲解了一般情况下跑步的时候呼吸频率的调整状况。

“是这样吗？我都没听说过还有这么个说法。”萧