真的福利。

不过能认真练习的人不会多。

很多人心血来潮会尝试一下，但是很快就会丢到一边。

主要是要结合呼吸，还有一种感觉。

只有达到那种心境，达到那种感觉才能速成。

不然就只能按照正常来练，先练架子，再配合呼吸。

用时间来熟能生巧，一点一点的感悟，领悟其中的精髓。

至于能走到哪一步，还是看