f而作为当事人的江澜，根本不知道以他的觉醒事件为契机，网上舆论在不断发酵。

他此刻已经做到了琦玉锻炼法的最后一步，100个深蹲。

他的肺部好像着火一般，火辣辣的疼。

但即便再痛苦，他也要坚持，对自己不狠一点，几个月后刘婧就会踩在他的脸上猖狂的笑。

想起刘婧那副丑恶嘴脸，江澜再累也要撑住。

终于江澜完成了第一次琦玉训练法，除了精神，他的其他属