所配的图。理解起来也到不是很难。

首先盘腿而坐，抱守元一，按照上面所说的土呐方式，缓缓的吸收着周围的灵气。

在吸收灵气的过程中她发现自己的经脉里面有点堵塞。有的时候吸收灵气不顺畅。

心里面有点疑惑，按说不应该是这样的。难道这就是导致她废材的原因吗？

思及此，琉璃烟并没有放弃修炼，她一边默背口诀一边修炼，速度虽然缓慢，但是，她还是感受到了神清气爽。