力一旦发动，功在人在，功消人亡。功法讲究：披星戴月，枯木生花，飞花落叶，空木葬花。通过采气、收气、降气，来培养和充实丹田混元，使机体加强吐故纳新，促进新陈代谢，从而长内功，增内劲，保证内力连绵不绝。

采气、收气、降气，可以让自己全身毛窍穴位自动打开，使自身封闭穴窍向外开放，人体吸收体外各种能量流及信息的能力加强（就跟呼吸一样），使体内的能量流、不断的进行交换，纯化体内能量流，天地宇宙日月