上午练得汗流浃背，身上透着汗臭味。陆承凡进到厨房冷水管处接了桶水，原地小心地简单擦洗了一把，换上一套干净衣服。

筒子楼里的每户人家家里都没有厕所间和淋浴间，一般人上厕所和洗澡就是去一层楼共用的公共澡堂和公共厕所，但陆承凡出于节省时间的目的，并没有去公共澡堂。

再到隔壁蹭了顿午饭，方母今天正好没活，吃完后陆承凡又回来接着练健体八式。

当夕阳渐落西山时，系统面板终于出