是从幽都监狱里带出来的一套，专门用来折磨那些精力过剩的犯人的。

一通训练整下来，哪怕是全连皆是猛男的这个尖刀连，都有些顶不住了，严重怀疑齐等闲是不是记仇，故意在整他们。

“好了，今天的训练就这些，差不多了……”

“不过，你们回去之后记得多练我说的马步。”

“传统功夫不系统化训练是很难出功夫的，但你们毕竟是职业战士，不可能把时间全部放到练功上。”

“