补充大量的蛋白质和脂肪，所以，要尽可能地多吃肉，少吃菜。”

之后，为了避免林小庆一个人尴尬，他又给林小庆旁边的刘英也夹了一块牛肉放入其碗里。

刘英今天带的是一小碗炝炒小白菜，不知道是不好意思还是怎么的，自从他来了之后，他就发现刘英再也不夹林小庆的红烧牛肉了，只顾着自己的小白菜吃。

“范晓华，你……你不用给我夹，我……我晓得夹……”被范晓华夹了两块牛肉的林小庆吓了一跳，