你拿的急救箱重不重，需要我帮拿一段吗？”陆风过去掂拎急救箱的重量，发现少有20公斤。背上背那么多，手上还提着一个重箱子，班长的体能比陆风想象中要强许多。王班笑骂道：“我还不至于要你来分摊重量。”他本来还想给陆风分摊点负重的，不料被陆风看出心思，反客为主。王班自己休息了五分钟左右，就走过去对学员教起来。“喝水不要牛饮，要少量多次，口口喝。”“不要等到口渴了才喝，每隔一段时间，要懂得适时补充水分。”“