，其核心要义在于将双拳练的如石如铁，拳头硬，自然打人就痛！要先练力，再练招，最后练拳，不过一个月的时间太短，也没时间给你们练力，而‘练拳’也需药物辅助，只有进入护卫队才有这条件，所以我只教你们练招，现在跟我一起练！”

刘信简单的介绍了一下‘铁石拳’，便开始了教习。

“铁石拳起手式，铁马桩！此为桩功，任何学拳者都需将桩功练好，力从地起，下盘稳，才能打出更重、更快的拳，否则拳练的再