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当夜深人静的时候，一个人躺在自己的床上，会想些什么事情？

很多人在身体安静下来之后，大脑却相反变得更加活泛起来，各种胡思乱想，接踵而来损耗着他的精神，甚至于睡眠。

这时候你只要专心于某一件事，或者某一件物品上面，就会摆脱这种状态。

李正燚不用想其他，每天临睡前观看一遍系统面板，时间久了形成条件反射，反而会有助于让他快速陷入睡眠。

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