一番，字，出来了：心念意动，丹田沉运……

我按照书上说的，开始运作了体内产生的这团气，没一会，我变感受到了体内的那股气在身体里面涌动了起来……

就这样，我坐着练了一夜的气！

第二天，当我睁开眼睛的时候，我感觉自己的身体发生了变化。一夜未眠，我打坐一夜，竟然没有丝毫的劳累感，相反，我觉得自己神清气爽。

我不知道这是怎么回事，但是这种感觉真的很舒服，就是走起路来