炼灵力，强身健体，甚至施展术法。

自入仙苗院，陈静斋没少锻炼自身。

依着前世的经验，跑步和深蹲、俯卧撑等都没放下。

别看他身形消瘦，皮肤白嫩，实则脱衣有肉。

如今却是不同了，灵力诞生之后，他的肉身各方面都有增长。

以前的他，不过十二岁，纵然锻炼，挖个土坑都很艰难。

如今却可以从土坑之中一跃而起。

力量和速度全都超过了普通成年人，