化你自己内在同样的事物。对他人内在的小我不予反应，平和对待，可以让你超越自身小我。不予反应不是示弱，是宽恕或者是去‘看穿’。”

“小我更会觉得每件事都是冲着它来的。情绪因此而起，防卫心理和攻击性都会出现。小我常常把意见、观点和事实搞混。每个小我都是选择性认知和歪曲理解的大师。小我需要戏剧性事件和冲突以便表明它的胜利者的身份。要想突破小我，只有经由觉知你才能认清哪些是境况的本身