陈业回到家中的时候，已经是凌晨2点分了。

今天的比赛有加时，结束时间晚了将近半个小时，陈业回家的时间也只能随之延后。

不过他本来也没打算再训练，晚点也没关系。

由于今天是比赛日，上午没有安排训练，陈业5点半起床，在家训练了4个小时，依次是对抗、退防、内防、外防。

中午点，陈业参加球队的战术训练，下午2点回家，又训练了3个小时，依次是协调、上篮、三分，