少，一天小时的训练中，力量、速度、协调性等方面的训练占据了大部分时间，足有6个小时，剩余两个小时才是三分和防守训练。

而就是这防守训练，也是集中在禁区之内的横移、选位，以护框为主，其余低位顶防、换防外线、协防补位一概不练。

不过乔治对此并没有意见，反而非常赞同。

陈业本就是被裁掉的边缘人，没人会对他有太多期待，展现出自己进步的身体素质，然后再有一手三分和护框，凭借极其