但不要用力过猛，以免影响手腕的灵活性。”

亚当手把手，从最基本的握球姿势开始传授经验。

单纯的技巧方面，其实就就只是握球、站姿、投掷、瞄准。剩下的则要靠私下的练习和实战。

“还有最重要的一点。”亚当拍拍自己的胸膛。

“要时刻保持内心的沉稳与平静，不要因为任何压力使自己陷入紧张的状态，这会影响你的发挥。”

“你得做好心理准备，到时候的心理压力可能比想