沉睡不起。三魄除秽。秽，内秽，即身体中的废物。人体血、汗、脏器出现藏污纳垢，便秘，尿不出来，都是除秽出现了问题。四魄臭肺。人休息睡着了还要呼吸，休，是人的肉身躺倒；息，就是呼吸之间的停顿，息越长，肺之吐纳能力完善，人活得越长。人一生的呼吸次数是有定数的，所以我们说人死了叫气数已尽。心脏跳动，受心神控制，不能用意识去控制；而肺的呼吸不仅受心神控制，也可以用意识控制。所以肺是天生的心神和后天意识之间的