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夏洁坐在椅子上拿着笔在纸上，认真制定了一套减肥方案。

明天开始卖盒饭，一天的消耗会很大，所以早饭一个鸡蛋一碗粥和主食，中午要吃好，可以吃鸡肉几个素菜和主食，晚上不吃主食吃一些素菜和粥就行，但得吃饱。

以前夏洁减肥很拼命，拍了一天戏，饿的胃直抽也不吃晚饭。

这样减肥很有害健康，太损耗自己，不如健康减肥。

夏洁一早醒来就开始处理准备好的