每一个新加盟拉齐奥的球员们都会拿着助理教练鲁迪冈萨雷斯发给他们的训练计划，发呆。

老球员们见惯不怪了，不管是对训练计划还是对新球员们的反应。

因为在来到拉齐奥之前，很少有球员能够拿到如此详尽细致的训练计划。你一看就知道这是专门针对球员个人设计的。

每个人的特点不一样，所以每个人的训练计划也不一样。

有人爆发力出众，有人耐力好。有人白肌肉比例多，有人红