的吃完了饭，窗户外也没有人大声喧哗和胡说八道的制造噪音，来打扰和干涉我。

吃了饭后，我就把碗洗了，就点钟左右了，从点钟左右到2点钟左右，我睡了一个午觉，情况还好，为了避免被窗外的大声喧哗和噪音打扰和干扰，我戴上了耳塞，基本上窗户外没有什么样的大声喧哗和噪音，没有人来打扰和干涉我。

下午2点钟到3点钟，我洗漱完毕后，就出门去外面的公园里去再散散步和溜达几圈，下午这段时间里，我就又