“静气凝神，开始感受周围的元力，然后试着将它们引入体内。”

“放松全身，凝神专注，慢慢的让元力进入到自己的身体之中，引到自己的经脉”

“我们开始修炼第一境界是淬体境。”

“淬体境，淬体一重到五重就是让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便是淬体六重，淬体境六重会衍生出一丝元力种子，只而有当人体自然出现元力种子时，他、方才能