晚上，他练完拳之后疲倦欲死，竟然直接倒在地上，就这样睡着了！

他翻个身，站了起来，活动活动手脚，只觉得全身上下都轻松灵活，每一寸肌肉都充满了活力，不仅没有丝毫酸痛，甚至比平时感觉更好！

这就是基础体术的功效？感觉挺不错嘛！

昨天晚上他还是没有做完全套动作，勉强做完三个就瘫倒在地上，直接昏睡了过去。

这三个动作看上去不太复杂，但是要做到每一个细节都符合标准却很