别看一大早就忙活了半天，其实这会儿天色也才刚刚泛青而已。

不过龙葵这两个月以来，已经习惯了五更天就早起，帮伙房里天残地缺的老几位准备村卫营的早膳，也就是黎明前的3点到5点之间。

所以忙活完之后，龙葵正好在轮值出操的村卫们起身之前，先胡吃海塞一通把自己的胃填满，然后早早的就抓紧时间去锻体。

先抡了一气两石重的石锁热身，将自己操练出一身热汗把身体活动开之后，又去煅