只是练熟几个抛接石锁的动作，就能增加自身的力气

“你小子说的倒是轻松！”

“修炼这养力篇，不但身姿、步法，发力、收力的技巧都不能出错！”

“而且还需要搭配呼吸法进行配合，一招一式、一呼一吸可都是有讲究的！”

“练习之时这石锁抛起、砸下，落在你这肉身之上就像是那打铁的重锤，多加敲打才能将你这一身如同凡铁的筋肉百炼成钢！”

“但凡有一步错漏，万一石锁脱