日的机械化练习，是最直接最有效的提升办法，一个月不到的时间，也能清晰感受到自己的变化。

嗯！

虽然不多，但至少是看到了希望。

希望是动力的源泉。

如果一点希望都没有，那得多灰暗啊！

匆匆洗漱。

躺在床上，刷了刷手机，主要是看一看新闻。

nba全明星周末后，各支球队为了争取排名，纷纷开始发力。

西部方面，圣安东尼奥马刺，