啊，这太危险了，如果我再来晚一点，就算是把你救过来也会对身体造成非常大的伤害，你可不能再这么胡闹了。”看着潘瑶醒来，火凤这才长出了一口气。

“我没事的。”潘瑶笑着摇了摇头，可在她努力站起身来的时候却一个踉跄，下肢依旧麻木，到现在也没有什么知觉，而看着身上青一块紫一块的潘瑶，火凤是那么的心疼。

“这种极静态的训练绝对不能太过冒险，循序渐进才是最好的方法，否则轻则内伤，重则瘫痪，绝