起来的方法。

这时，申公豹掰着手指头细数起来。

“从练气开始那一刻，人的上中下三个丹田就已经被调动起来。”

“最初炼化精华为后天之气，储存在下丹田之内。”

“到达一定境界之后，后天之气已经不能满足修行者，因为浑浊厚重。”

“这时候开始修行先天之炁，需将后天之气搬运到中丹田。”

“炁经三焦六腑五脏，用体内神火文火熬炼升腾为玉液，若用功着急，