跨，双手撑地，右脚后退一步。俯卧撑一百个。”

啊？还要热身？虽然不知道她要干什么，但将士们还是照着做了，希望快点做完好开始比试，就在他们双手撑地准备开始的时候，顾云不急不慢的声音再次响起，“按照我的统一口令做，喊一的时候，身体往下，曲起手臂。当喊二的时候，才能撑起来，一。。。。”随着顾云的口令做了三十多个之后，他们终于知道，她的用意了。这样按统一口令做俯卧撑一百个，比稀里哗啦做满三百个都