第524章 挨揍(3 / 15)

抬的太高,必须纠正过来,否则你的速度提不上去。要改进这一点,重点是拉起脚掌的时机……”

骆沛曾经跟夏青说过这个问题,她以为自己已经纠正过来了,没想到还是抬腿过高。

夏青立刻站起来,在妍龙的示范和纠正下改正自己的错误动作。

然后……继续跑,直到姿势和呼吸频率达到妍龙的要求为止。

谭琪的奔跑方式是妍龙教的,没有这方