不要让负能量影响自己和周围的人。只有这样，他们才能真正融入社会，获得他人的尊重和支持。为了改变自己的心态和行为方式，怨气重的人可以从以下几个方面入手：首先，培养积极的心态，学会用正面的态度看待问题；其次，多与正能量的人交往，学习他们的积极态度和行为方式；第三，学会自我反省，勇于承认自己的错误和不足；第四，培养自己的兴趣爱好，增强自信心和自我价值感；第五，寻求专业的心理咨询或辅导，帮助自己更好地处理