有正确的策略和方法，同时还需要有足够的耐心和毅力。只有通过不断地尝试、反思、修正和进步，才能够最终实现自己的目标。

其次，我们要认识到，打碎自己再重建的过程才是最苦的。在成长的过程中，我们需要不断地自我否定、自我超越，不断地挑战自己的舒适区。这个过程会让我们感到痛苦和煎熬，但是只有通过这样的过程，我们才能够不断地提升自己的能力和水平，不断地向前发展。

另外，吃苦的本质是一种自控