助和无能。然而，有些人认为，在某些情况下，愤怒可以成为一种动力，激励我们采取行动。确实，在某些特定的情境下，愤怒可以激发我们的斗志，促使我们更加努力地追求目标。但是，这并不意味着愤怒本身是一种有用的力量。事实上，如果我们对愤怒的掌控不够，它很可能会成为一种破坏性的力量，让我们做出后悔莫及的事情。因此，我们需要学会控制自己的情绪，尤其是在愤怒的时候。当我们感到愤怒时，应该先冷静下来，深呼吸几次，让自