让你感觉心情糟糕的，跟发生的事情没有关系，而是跟你的想法有关。改变情绪的关键，在于改变想法，不是改变现实状况。已经发生的事，能发生改变的情况并不多。幸福快乐地活，应该是一种当下的习惯，不要说事情怎么怎么样，我自然就幸福快乐了。把幸福快乐寄希望在未来和外界境况利好的人，最后没几个人能幸福快乐。因此，从开始就要用好的想法，进行自我催眠，养成积极和乐观的习惯，幸福快乐，笑到最后。确实，我们的情绪