他把有球训练和力量训练分开进行，但力量训练的加重势必影响投篮手感。

因此，于飞虽然如愿增加体重，但过去一年好不容易练出点苗头的篮子也像三上悠亚的演技一样消失了。

所以，于飞每天上午会进行三个小时的不规则投篮训练。

这可苦煞了安东尼·劳森。

“福来，我觉得rip的投篮训练都没你勤快。”劳森叹道。

“你这是废话，我要是有rip的投篮能力我也趴窝，可咱不