害者在有准备和没有准备的情况下，受到的伤害完是两个不同的层次。

即使反应的时间再短暂，他的身体机能也会自动进行一些力所能及防护。

如此一来，也就出现了基础格挡的概念。

所谓基础格挡，正是要让身体机能最大限度的提升反应速度，对可能遭受的伤害进行被动防御，降低伤害。

夜晚。

陈默已经习惯了长跑后，一个人在锻炼区偏僻角落，锻炼基础念力。

汗水随