以及通过静思和冥想的方法，进行了一系列练习和实践，最终掌握了体修的精髓。

当练习完毕，几人从密室中出来时，已经是乌黑的夜色。

不过就在他们即将要走的时候，朱院长却是又叫住了他们。

“等等！我们今天还剩最后一件事情没做！”

张建白、叶凌还有萧潇皆是一脸茫然。

朱院长面露微笑：“今日我讲了那么多，总得检验一下成果这样，萧潇一个女孩子就算了，张建白你和叶