修计划。

朱院长带着张建白、萧潇和叶凌进入了一间寂静的密室，里面只放着一张简陋的竹床和一张蒲团。

“看来你们都已经有了相当的实力。”朱院长微笑着说道，“我今天想要给你们传授一些关于体修的秘诀和经验。”

三位年轻人立即起立，表达了对朱院长的感激之情，并坐到了蒲团上。

朱院长开始讲述了一些人类以前对于体修的理解和追求，还提到了一些关于天柱和人体经脉的知识，这些知