和萧潇的修行进展不断，他们接受了苍雷书院三位院长的教导，不断地领悟体修、灵气修炼和元神修行的精髓，每日都在不断地进步着。

比如说上午，朱院长教授的是体修方面的修行，他的教导不仅限于技巧的运用，更多的是心态与境界上的提升。他曾刚说完：“要想真正的掌握体修之道，首先要做到心无旁骛，聚精会神。然后，在修行的过程中要注重内外兼修，锤炼身体，也要修炼内心，让内在的气场更加凝练。最后，要保持平衡，并