方青岚在上官岛吃了顿午饭后来到的军分区，金涛、鲁一得等人正在刻苦训练，见到方青岚后两人凑了过来，说要方青岚看看他们练中级训练之法怎样了，神情甚是期待。

方青岚说：“别急，虽然你们现在已隐隐产生真气，但距离中级训练大圆满还有段距离，还得勤奋练习，以你们现在这刻苦劲头，相信很快就能达到，千万别心急啊，心烦气躁乃是习武之大忌。”

“好吧，我们听你的，其实我们也不是急这个，总参昨天问了