“看着我的动作，我这就给你讲解微光呼吸法。”

亚尔斯调整的很快，来到训练场的时候，已经完全恢复了正常。似乎之前那个丢人的玩意和自己没有半点关系，甚至完全不存在的样子。

赵光的眼神变得认真了起来，仔细看着亚尔斯的每一个动作。

“按照我的动作，想象一下太阳放出了无限的光明。然后对着太阳呼吸，按照这个频率，想象着将太阳的光芒吸入体内，然后体内诞生了一点微弱的光芒。”